Personal. Individual. Con un plan.
Entrenamiento personal,
adaptado a ti.
Ganar fuerza, mejorar la resistencia, perder peso o vivir de forma más activa: tu entrenamiento comienza con tus objetivos.
Planes de entrenamiento individuales, acompañamiento personal y asesoramiento nutricional complementario en Olarte Coaching.
Tu progreso.
Tu primer paso
¿Qué quieres
trabajar?
Elige un enfoque y encuentra el servicio adecuado para ti.
Tú decides por dónde empezar.
También encontrarás los tres servicios directamente en el resumen.
Ver serviciosNuestros servicios
Planes de entrenamiento, entrenamiento personal
y asesoramiento nutricional.
Los planes, las sesiones individuales y la alimentación se complementan. Aquí puedes ver el enfoque de cada servicio.
Plan de
entrenamiento
Un plan adaptado a tu nivel físico y a tus objetivos.
- Evaluar tu punto de partida
- Tener en cuenta tus objetivos personales
- Revisar tus progresos y ajustar el plan
Detalles del servicio
Una evaluación física inicial permite identificar tus necesidades y objetivos. Sobre esta base se diseña tu plan individual. Tus progresos se revisan periódicamente y el plan se ajusta cuando es necesario.
Entrenamiento
personal 1:1
Sesiones de entrenamiento individuales con acompañamiento personal y motivador.
- Entrenar con apoyo individual
- Cuidar una técnica segura y eficaz
- Avanzar hacia tus objetivos físicos
Detalles del servicio
El apoyo individual es el centro de cada sesión personal. Las sesiones se adaptan a tu nivel físico y objetivos, con atención a una técnica segura y eficaz.
Asesoramiento nutricional
Asesoramiento nutricional complementario para apoyar tus objetivos de entrenamiento.
- Combinar alimentación y entrenamiento
- Tener en cuenta tus objetivos
- Complementar tu entrenamiento
Detalles del servicio
El asesoramiento nutricional complementa las sesiones individuales y el plan. Apoya tus objetivos, ya sea perder peso, ganar fuerza, mejorar la resistencia o llevar una vida más activa.
De un vistazo
Planes, entrenamiento
y alimentación en comparación.
Compara el enfoque de cada servicio. Se destaca tu elección en el selector de servicios.
entrenamiento
Tus necesidades
Quieres adaptar tu entrenamiento a tu nivel y objetivos.
Enfoque principal
Evaluación física y planificación individual.
Cómo se complementa
Revisión periódica de los progresos y ajustes.
Entrenamiento personal 1:1
Tus necesidades
Quieres acompañamiento individual al entrenar.
Enfoque principal
Entrenamiento individual con técnicas seguras y eficaces.
Cómo se complementa
Entrenamiento basado en tu plan personal.
Asesoramiento nutricional
Tus necesidades
Quieres complementar tu entrenamiento con asesoramiento nutricional.
Enfoque principal
Asesoramiento nutricional para apoyar tus objetivos físicos.
Cómo se complementa
Complementa tu plan y tus sesiones de entrenamiento.
Estos servicios forman parte de nuestra oferta de entrenamiento personal. Consulta directamente los precios, la duración y el alcance exacto.
Las personas a tu lado
Jaime Olarte
y Rahel Ruch.
El acompañamiento personal empieza con una persona. Puedes indicar tu entrenador preferido en la consulta.
Entrenador personal
Jaime Olarte
Más de 20 años de experiencia en karate, natación, boxeo, Krav Maga y culturismo. Jaime es entrenador personal e instructor certificado de Krav Maga.
Su entrenamiento se adapta a las necesidades individuales de sus clientes.
Fitness, movimiento y salud
Rahel Ruch
Instructora titulada de fitness, yoga, Pilates y TRX, y asesora nutricional. Rahel continúa formándose desde 1998.
La ejecución correcta y la atención individual son el centro de su entrenamiento.
Acompañamiento individual
De tu objetivo
a tu entrenamiento.
El entrenamiento personal parte de tu situación inicial y se adapta a tus progresos.
-
Punto de partida y objetivos
Una evaluación física inicial identifica tus necesidades y objetivos personales.
-
Tu plan personal
Tu entrenamiento se adapta a tu nivel físico y objetivos.
-
Entrenamiento y alimentación
Sesiones individuales con técnicas seguras y asesoramiento nutricional complementario.
-
Progresos y ajustes
Tus progresos se revisan periódicamente. Tu plan se ajusta cuando es necesario.
Una opinión sobre el entrenamiento
«Jaime me ayudó con sus amplios conocimientos a ganar músculo y perder peso. Sus consejos y planes de entrenamiento me han ayudado mucho.»
Información útil
Preguntas sobre entrenamiento personal
y citas.
¿Qué incluye el entrenamiento personal?
Evaluación física, planificación individual, sesiones personales, asesoramiento nutricional complementario y revisión periódica de los progresos con ajustes del plan.
¿Puedo entrenar con Jaime o con Rahel?
Hay reservas de entrenamiento personal con Jaime Olarte y con Rahel Ruch. En la reserva de citas puedes elegir el tipo de cita adecuado.
¿Cómo consulto los precios, la duración y el alcance?
Contacta directamente con Olarte Coaching. La consulta de abajo permite incluir tu enfoque y tus preguntas en el correo.
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