Training with Rahel
About
My Story.
My Mission.
Rahel verfügt über langjährige und vielseitige Erfahrung in den Bereichen Fitness, Bewegung und Gesundheit. Seit 1998 bildet sie sich kontinuierlich weiter und ist unter anderem diplomierte Fitness-, Yoga-, Pilates- und TRX-Instruktorin sowie Ernährungsberaterin. Ihre fundierte Ausbildung, ihre Erfahrung als Nachwuchspresenterin und ihre Begeisterung für Bewegung bilden die Grundlage für ein ganzheitliches und professionelles Training.
2012 Dipl. TRX Instructor
2004 Yoga und Pilates Instruktorin SAFS
2002 SAFS Presenterteam - Nachwuchspresenterin
2002 BODYSTEP Instruktorin SAFS
2002 Choreographie Instruktorin SAFS
2002 Dance Aerobic Instruktorin,
People In Motion, Marc-Oliver Kluike
2002 Rückentrainerin SAFS
2001 CPR Cardio Pulmonale Reanimation
2001 BODYBALANCE und Yoga Instruktorin SAFS
2001 Fitnesstrainerin mit dipl. Fachausweis
2001 Ernährungsberaterin SAFS
2000 BODYCOMBAT Instruktorin SAFS
2000 Body and Mind Instruktorin, Karin Albrecht
1998 Stretching Instruktorin, Karin Albrecht
1998 Step Reebok Instruktorin SAFS
1998 Aerobics Instruktorin SAFS
Strength Training
Gezieltes Krafttraining stärkt den Körper, verbessert Haltung und Stabilität und schenkt neue Energie für den Alltag. Bei Rahel stehen eine saubere Ausführung, individuelle Betreuung und nachhaltige Fortschritte im Mittelpunkt.
Mobility
Gezieltes Mobility-Training verbessert Beweglichkeit, Körpergefühl und Gelenkfreiheit. Rahel verbindet sanfte Mobilisation mit bewusster Bewegung, damit sich der Körper geschmeidiger, stabiler und leichter anfühlt.
Weight Loss
Gezieltes Training unterstützt eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion. Rahel kombiniert wirkungsvolle Bewegung mit individueller Begleitung, damit neue Routinen entstehen und sich der Körper langfristig leichter und stärker anfühlt.
Train
Rahel Ruch
