por Jaime | Jul 2, 2026 | FITNESS, NUTRITION
Introducción y «La chispa» 1. Todo gran viaje empieza con un primer paso. ¿Cuál fue el momento exacto o el punto de inflexión que te hizo darte cuenta de que querías —y necesitabas— cambiar tu salud física y tu forma física? Hola, me llamo Patricia. Tengo 43 años, soy...
por Jaime | Abr 6, 2026 | FITNESS
Me llamo Rahel Ruch. Llevo más de 30 años trabajando en el sector del fitness. El entrenamiento y el acompañamiento de mis clientes y atletas han marcado mi día a día. Como múltiple campeona mundial de culturismo, Miss Universo, campeona de Europa y, en los últimos...
por Jaime | Sep 16, 2025 | FITNESS, WELLNESS
Baden. Lo que comenzó como un dolor inesperado tras un entrenamiento intenso, terminó marcando un antes y un después en la vida del entrenador personal Jaime. En 2017, un movimiento brusco durante su rutina de piernas y espalda provocó una lesión en la zona lumbar que...
por Jaime | Mar 30, 2025 | FITNESS, NUTRITION, WELLNESS
Hola nuevamente gracias por visitar Olarte Coaching, en está ocasión me gustaría hablarles de una persona común y corriente como tú y como yo que ha decidió dar el cambio para convertirse en culturista, he aquí una pequeña entrevista que le he hecho a nuestro amigo...
por Jaime | Nov 27, 2024 | FITNESS, WELLNESS
¡Bienvenidos de nuevo! Hoy hablamos de la importancia de la salud mental, un tema que afecta a todos. La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Es más que la ausencia de enfermedad: es esencial para su calidad de vida y su salud en general....
por Jaime | Nov 15, 2024 | FITNESS, NUTRITION, WELLNESS
¡Hola bienvenido nuevamente a Olarte-Coaching ! Una de las preguntas que muchos de mis clientes me hacen constantemente es sobre la nutrición deportiva. Para poder obtener resultados óptimos ( perdida de peso, desarrollo de masa muscular, hipertrofia, definición,...
