Training with Rahel
About
My Story.
My Mission.
Rahel cuenta con una amplia y variada experiencia en los ámbitos del fitness, el ejercicio físico y la salud. Desde 1998 ha seguido formándose de manera continua y, entre otras cosas, es instructora titulada de fitness, yoga, pilates y TRX, así como asesora nutricional. Su sólida formación, su experiencia como presentadora en sus inicios y su entusiasmo por el ejercicio físico constituyen la base de un entrenamiento integral y profesional.
2012: Instructora certificada de TRX
2004: Instructora de yoga y pilates, SAFS
2002: Equipo de ponentes de SAFS – Ponente junior
2002: Instructora de BODYSTEP, SAFS
2002: Instructora de coreografía, SAFS
2002: Instructora de aeróbic de baile,
People In Motion, Marc-Oliver Kluike
2002 Instructora de entrenamiento de espalda, SAFS
2001 RCP (reanimación cardiopulmonar)
2001 Instructora de BODYBALANCE y yoga, SAFS
2001 Entrenadora física con titulación profesional certificada
2001 Asesora nutricional de SAFS
2000 Instructora de BODYCOMBAT de la SAFS
2000 Instructora de «Cuerpo y Mente», Karin Albrecht
1998 Instructora de estiramientos, Karin Albrecht
1998 Instructora de Reebok Step de la SAFS
1998 Instructora de aeróbic de la SAFS
Strength Training
El entrenamiento de fuerza específico fortalece el cuerpo, mejora la postura y la estabilidad, y aporta nueva energía para el día a día. En Rahel, la ejecución correcta, la atención personalizada y los progresos duraderos son lo más importante.
Mobility
Un entrenamiento específico de movilidad mejora la flexibilidad, la conciencia corporal y la movilidad articular. Rahel combina la movilización suave con el movimiento consciente para que el cuerpo se sienta más ágil, estable y ligero.
Weight Loss
Un entrenamiento específico favorece una pérdida de peso saludable y duradera. Rahel combina ejercicios eficaces con un acompañamiento personalizado para que se establezcan nuevas rutinas y el cuerpo se sienta más ligero y fuerte a largo plazo.
Train
Rahel Ruch
