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¡Conocemos a Patricia, una auténtica luchadora!

Introducción y «La chispa» 1. Todo gran viaje empieza con un primer paso. ¿Cuál fue el momento exacto o el punto de inflexión que te hizo darte cuenta de que querías —y necesitabas— cambiar tu salud física y tu forma física? Hola, me llamo Patricia. Tengo 43 años, soy...
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Rahel Ruch: llevo más de 30 años trabajando en el sector del fitness.

Me llamo Rahel Ruch. Llevo más de 30 años trabajando en el sector del fitness. El entrenamiento y el acompañamiento de mis clientes y atletas han marcado mi día a día. Como múltiple campeona mundial de culturismo, Miss Universo, campeona de Europa y, en los últimos...
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La importancia de un fisioterapeuta: la experiencia del coach Jaime

Baden. Lo que comenzó como un dolor inesperado tras un entrenamiento intenso, terminó marcando un antes y un después en la vida del entrenador personal Jaime. En 2017, un movimiento brusco durante su rutina de piernas y espalda provocó una lesión en la zona lumbar que...
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Dar el cambio para convertirse en culturista

En está ocasión me gustaría hablarles de una persona común y corriente como tú y como yo que ha decidió dar el cambio para convertirse en culturista.

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Salud mental

¡Bienvenidos de nuevo! Hoy hablamos de la importancia de la salud mental, un tema que afecta a todos. La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Es más que la ausencia de enfermedad: es esencial para su calidad de vida y su salud en general....
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Nutrición Para el Entrenamiento y la Competición

Una de las preguntas que muchos de mis clientes me hacen constantemente es sobre la nutrición deportiva. Para poder obtener resultados óptimos

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Bienvenido a Olarte Coaching

Hola Bienvenido a Olarte-Coaching. Una de las cosas que las personas siempre me preguntan es en como se debe iniciar en alguna actividad deportiva. Por esta razón hoy te voy a hablar del fitness. No tienes que ser fisicoculturista ni atleta profesional para aprovechar...
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