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Hola, soy Lourdes Carpio Mañas, Dietista-Nutricionista, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Granada. Mi interés por la nutrición y el ejercicio físico me ha llevado a orientar mi formación hacia la nutrición deportiva y la…

🌸 Chicas, ¡este día es para vosotras!🌸 Aléjate de la rutina. Sumérgete en la naturaleza. Conecta con tu energía. ✨ Regálate una mañana solo para ti: con ejercicio, aire fresco y una comunidad de mujeres que te inspirará. 💖 Nuestro primer taller de fitness al aire…

Introducción y «La chispa» 1. Todo gran viaje empieza con un primer paso. ¿Cuál fue el momento exacto o el punto de inflexión que te hizo darte cuenta de que querías —y necesitabas— cambiar tu salud física y tu forma física? Hola, me llamo Patricia. Tengo 43 años, soy…

Me llamo Rahel Ruch. Llevo más de 30 años trabajando en el sector del fitness. El entrenamiento y el acompañamiento de mis clientes y atletas han marcado mi día a día. Como múltiple campeona mundial de culturismo, Miss Universo, campeona de Europa y, en los últimos…

Baden. Lo que comenzó como un dolor inesperado tras un entrenamiento intenso, terminó marcando un antes y un después en la vida del entrenador personal Jaime. En 2017, un movimiento brusco durante su rutina de piernas y espalda provocó una lesión en la zona lumbar que…

En está ocasión me gustaría hablarles de una persona común y corriente como tú y como yo que ha decidió dar el cambio para convertirse en culturista.

¡Bienvenidos de nuevo! Hoy hablamos de la importancia de la salud mental, un tema que afecta a todos. La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Es más que la ausencia de enfermedad: es esencial para su calidad de vida y su salud en general….

Una de las preguntas que muchos de mis clientes me hacen constantemente es sobre la nutrición deportiva. Para poder obtener resultados óptimos

Hola Bienvenido a Olarte-Coaching. Una de las cosas que las personas siempre me preguntan es en como se debe iniciar en alguna actividad deportiva. Por esta razón hoy te voy a hablar del fitness. No tienes que ser fisicoculturista ni atleta profesional para aprovechar…